Hypopressives Experience

Iníciate en los hipopresivos

¡Iníciate en los hipopresivos con nuestro taller intensivo de 4 videos!

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18

PRÓXIMAMENTE

DURACIÓN

4 videos

NIVEL

Intensivo

QUÉ INCLUYE

Qué son los hipopresivos
Posturas y respiraciones
Práctica fluida

Lo que aprenderás

Descubre los fundamentos de los hipopresivos y comienza a practicar de forma segura, efectiva y guiada:

  • Qué son los hipopresivos: conoce su objetivo y beneficios.
  • Fundamentos posturales: aprende a alinear tu cuerpo correctamente.
  • Fundamentos respiratorios y apertura costal en apnea: domina la respiración y la activación del diafragma.
  • Explicación de la Serie 1: pasos detallados y progresión.
  • Práctica fluida de la Serie 1: realiza la rutina completa guiada por el video.

 

Contraindicaciones: no realizar si estás en postparto sin cumplir la cuarentena, tienes lesiones abdominales o de columna, cardiopatías (como hipertensión), postoperatorio, patologías de suelo pélvico no controladas, embarazo o posibilidad de estar embarazada.

 

¡Comienza hoy tu transformación! Aprende, practica y fortalece tu cuerpo con hipopresivos de manera segura y efectiva.

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