Perfecciona tu flutter diafragmático y aprende a conectarlo con tu movimiento para aumentar control, resistencia y expresividad. Este pack incluye ejercicios técnicos, guías descargables y secuencias prácticas para que lleves el flutter a tu danza de forma natural y segura.
Trabajarás respiración, postura y fuerza interna para multiplicar tu presencia escénica y hacer que cada vibración se sienta potente y controlada.
Recomendado para practicantes con experiencia básica en hipopresivos (pero también adaptado para quienes se inician).
La clase más técnica y completa que encontrarás sobre el flutter. Diseñada para quienes buscan precisión, profundidad y resultados reales.
Aprende a vibrar desde el centro. Descubre los secretos para ejecutar un flutter poderoso, sostenido y visualmente impactante. En esta clase aprenderás paso a paso la técnica completa del flutter diafragmático, una herramienta fascinante que transforma tu danza desde el interior.
Incluye guía PDF descargable con todos los puntos clave
Descubre la Postura Clave en Flutter.
¿Quieres mejorar tu técnica, sentirte más estable y potenciar cada movimiento?
La postura también es clave en el flutter: es la base para que tu cuerpo trabaje de forma eficiente, segura y consciente.
Con esta alineación específica lograrás:
Al dominar esta postura, transformarás tu práctica: cada flutter será más preciso, más potente y más cómodo.
¡Siente la diferencia desde la primera sesión!
Es hora de llevar tu flutter al siguiente nivel. Aprende, practica y haz tuyo el poder del flutter.
Integra el flutter en tu danza.
Una clase pensada para llevar tu flutter del entrenamiento técnico a la práctica real.
En esta sesión trabajaremos la integración del flutter en la danza, esto te ayudará a:
Ideal para practicantes que ya conocen la técnica básica del flutter y quieren llevarla a un nuevo nivel de fluidez, resistencia y expresión escénica.
Una clase exigente, poderosa y profundamente conectada con tu respiración y presencia.
No incluye explicación técnica detallada — se enfoca en la práctica aplicada y continua del flutter en movimiento. Perfecta para complementar la clase técnica.
Con esta secuencia práctica, aprenderás a coordinar respiración, postura y movimiento para obtener resultados más rápidos, seguros y efectivos.
A través de una serie guiada paso a paso.
Importante: Esta secuencia está diseñada para quienes ya saben hacer hipopresivos correctamente, ya que la técnica hipopresiva no se explica en este material.
Transforma tu entrenamiento. Respira, activa y fluye con la Secuencia Práctica de Hipopresivos Aplicados al Flutter.
⚠️ Advertencia:
Los ejercicios hipopresivos no están recomendados en caso de embarazo, postparto reciente, hipertensión no controlada, problemas cardíacos graves, hernias no controladas, prolapsos severos del suelo pélvico, cirugías abdominales recientes o patologías respiratorias graves. Consulta siempre con un/a profesional antes de practicarlos.
Hay pasos que se aprenden.
Y hay pasos que se sienten desde las entrañas.
Flutter es precisión y carácter. Es ese movimiento sutil que conecta el cuerpo con la música y transforma cada secuencia en algo verdaderamente sorprendente.
Aprender Flutter te ayudará a:
Ganar confianza y control
Aportar personalidad y magia a tu danza
Elevar tus secuencias coreográficas
El Flutter es un detalle sutil, pero marca una gran diferencia.
¿A qué esperas para empezar a descubrir sus secretos?
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Desde el primer momento podrás sumergirte en la experiencia, diseñada para que aprendas con comodidad y te sientas siempre acompañada en el camino.
